宝宝断奶后,这五点宝妈做不好,会影响宝宝健康的

作者:育儿头条 09-18阅读:4013次

文丨悠悠

宝宝断奶后,在喂养过程中,宝妈若能把握好这几点,宝宝更容易健康成长少受罪。

1、坚持三分饥和寒原则,别过量喂

宝宝对饥饱的感觉并不是太灵敏。宝宝吃母乳时,由于母乳好消化,饱一点也不会有太大影响。但宝宝以吃饭为主时,需要宝妈对宝宝饭量进行把握了。坚持三分饥的原则,宁可让肠胃欠着点,也别撑到孩子。特别是在孩子特别喜欢吃的饭菜上,更需要宝妈帮孩子把握着好。过量食,会加重孩子肠胃负担,造成肠胃蠕动慢,积食上火,着凉后容易生病。

2、不要给孩子乱补

不要动不动就给孩子补点钙铁锌,补点鱼肝油,吃点补品等之类的。如果孩子吃饭比较乖,正常均衡饮食的情况下,食物里的营养物质基本可以满足孩子的需要。

外在的给孩子乱补,补进去吸收效果不好把握,补的量无法很好的把握,过量补带给孩子的伤害更大。与其把精力用在外在给孩子补点什么上,不如在孩子饮食的营养搭配和均衡上多下功夫。

3、全肉食和长期素食都不健康

食物中营养元素的含量都是不同的,孩子处在长身体的阶段,对营养需求高种类多,要做到营养均衡。不要根据成人的营养习惯只偏重于肉食或素食。

肉食中,动物的肝肾要少给孩子吃。肝肾是动物的解毒器官,相对于肌肉来讲,里面含有的有毒物质要多的多。素食中含有草酸多的蔬菜要少吃,吃之前用热水烫下去除部分草酸。

4、烹调食物时色香味,比重口味更能吸引宝宝

宝宝对饭菜的味口要求,并没有成人高。孩子更在意食物的颜色形状搭配能不能勾起食欲。如果宝宝长时间被惯得重口味,让他再适应清淡的可能就很难适应了。长期重口味对宝宝健康并不利。可以在孩子饮食营养搭配上,和食物烹饪中营养保留上,多用些功夫。

5、有安全隐患的食物要细心

像带有骨、刺类的食物,在给孩子吃时要特别小心,以防有卡到孩子的危险。像花生,杏仁,葵花籽等这些细小容易卡到孩子的食品,在喂养过程中需要宝妈细心。像海鲜类等容易引起宝宝过敏的食物,给孩子食用时要谨慎。

宝宝的健康成长,离不开宝妈的精心呵护,宝宝喂养过程中,若能把握好这五个地方,孩子会少受不少罪。

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