准妈如何在孕期防止胎记的发生?

远离污染和辐射，一个好的孕育环境，才干确保宝宝愈加安全健康的生长发育，也才干有用防止胎记的发生。因而孕妇们要削减手机运用，上网等，必定要远离污染源、辐射源等，为宝宝营建最佳的环境。

孕期饮食必定要以清淡为主，.不要吃生冷和含激素的食物，尽量少吃吃各种油腻、酸辣，比方老抽、酱油之类的，食用量多了就会致使色素沉积。

坚持孕期轻松愉快的心境但只需孕妈咋孕期少做这些事就能够下降丑胎的构成。