《杰瑞的冷静太空》讲述的是小男孩杰瑞因为不小心摔了一跤,打碎了刚为爸爸生日而做的一个陶碗,于是怒气冲冲地回到家,在妈妈的引导和协助下,杰瑞建立了专属的“冷静太空”,并学会了控制情绪的好方法。
这是第一本有关《正面管教》的绘本。它告诉你需要用和善而坚定的方法帮助孩子做好情绪管理。
这是一本实操性很强的绘本。无论是你还是孩子,都能从中得到启发。
如果你的孩子即将步入"恐怖的两岁"(Terrible Two),我建议你提前预览;如果你正苦于为孩子的情绪管理寻求帮助,我希望你陪孩子一起共读这本《杰瑞的冷静太空》。
买书的初衷,是因为那时孩子刚进入第一个叛逆期,经常爱发脾气,难以控制自己的情绪,所以希望通过绘本共读来引导他做好情绪管理。三年前在一档育儿节目中,我看到育儿师用“淘气椅”的方式,引导孩子学会先“冷静”再解决问题,效果立竿见影。于是在一次偶然的机会,发现幼儿绘本荐读的书单里重点推介的这本书,其运用的方法与“淘气椅”有相似的地方,便立马把它收入囊中。
学习正面管教工具前,站在孩子的角度看绘本
作者引用了一个简单的故事,真实还原了日常生活场景,用生动形象的画面勾勒出孩子发脾气后的一系列行为动作,并用精准到位的词语描述孩子的情绪语言。
猛地推开、怒气冲冲、狠狠地摔上门、“不!”、踢了餐桌腿一脚、哭了起来
当我的儿子翻开绘本第一页时,他指着画面中生气的杰瑞,望着我说:“妈妈,我生气的时候就是这样子的。”他如同看到了一个相似的自己——眉头紧锁、怒气冲冲。儿子似乎在画面中读出了自己的心声,并希望得到我的认同。
如果你要建一个让自己平静下来的特别地方,那会是什么样的呢?
当看到杰瑞在妈妈的提示和引导下,制作出一个外太空造型的“冷静角”时,儿子的小眼神里顿时流露出一丝羡慕和期盼,怯怯地问我“妈妈,我也好想有个冷静太空。当我生气的时候,我也可以呆在里面,等我冷静下来,再出来。可以吗?”“当然可以啊!”我一口答应了他。“太好了!我想到了一个办法,要不就把我的小帐篷当作冷静太空吧!”儿子欢呼雀跃地拍手叫好,并立马跑去把他的小帐篷搬到了书房的小角落,还为它精心布置了一番。“妈妈,你看,我的冷静太空是红色和黄色组成的,有点像孙悟空穿的衣服的颜色,要不我就叫它五行山吧!”
妈妈你看,我被压在五行山下了!
学习正面管教工具后,站在家长的角度看绘本
为了写书评,我重新翻阅了这本《杰瑞的冷静太空》,才发现当中的奥妙。原来我一直以为它只是一本普通的情绪管理绘本,但细心揣摩文字和图片时才发现,当中的很多语言神态、行为动作、思想活动的描写恰恰来源于正面管教的工具卡。
我能看出来你很生气。想说说是怎么回事吗?
当你生气的时候,还能做什么帮助你平静下来呢?
我有个主意,想听听吗?
如果你要建一个让自己平静下来的特别地方,那会是什么样的呢?
妈妈采用了“我句式”(我能看出来...)对杰瑞提出启发性的问题,她让杰瑞说出所发生的事情,但认识到他需要在讲述前先冷静下来,并先问杰瑞有没有办法解决问题,如果实在想不出时,妈妈问是否愿意听听她的主意,并邀请杰瑞发展独立思考,而不是命令他去按照妈妈的指令完成。
妈妈伸开双臂,杰瑞跑了过去,在妈妈的怀抱里哭啊,哭啊。
妈妈在杰瑞情绪失控时及时给了他一个安慰的拥抱,采用了纠正前先连接的方式,确保孩子感觉好才会做得更好。
那个陶碗让你感到那么自豪,它碎了,你一定感到很伤心。
妈妈认同杰瑞的感受,允许这种感受的存在,并相信杰瑞能处理好情绪。
杰瑞不哭了,按照妈妈教他的方法,深呼吸了两次。
感到伤心和生气没有关系,但伤害自己、损坏桌子就不好了。你记住了做深呼吸。
妈妈教给杰瑞自我抚慰的能力,学会照顾好自己,并采取积极的暂停的方式,帮助自己冷静下来,而不是伤害自己。
杰瑞选了自己房间的一个角落,他们找齐了建冷静太空需要的所有东西。
杰瑞剪出了要贴在墙上的星星。
杰瑞把一个纸箱漆成宇宙飞船的样子,笑嘻嘻地爬了进去。
妈妈让杰瑞自己参与到冷静太空的制作中,让他感觉自己很能干,并体会到自己的价值感的存在。
其实孩子们更需要一本情绪管理的工具书