儿童厌食、挑食,莫要急,试试这些方法

作者:做菜很简单 06-18阅读:3919次

俗话说:“儿吃一口,娘喜心头。”可就是有许多宝宝不肯吃饭,变得面黄肌瘦,不仅直接影响生长发育,而且造成了抵抗力下降。现实中常见的画而就是,孩子在前面跑,妈妈端着饭碗在后面追,对孩子和家长来说,吃饭成了一种负担。

儿童厌食、挑食,莫要急,试试这些方法

走近小儿厌食

小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征,是儿科常见病、多发病,好发于5岁以下的宝宝,以1~3岁居多,且有逐年上升的趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,出现反复呼吸道感染,对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。家长要对厌食症有一个明确的概念,真正意义上的厌食症是指2个月以上食欲不振,看到食物没有食欲,甚至拒吃。

关于小儿厌食症的原因,我们可以从以下几个方面进行区分:

(1)年龄,对于1岁以下的婴儿,特别是新生儿,若有明显的食欲不振现象,多为疾病所致,如败血症、结核病、佝偻病和各种营养缺乏症等都可导致食欲低下。年龄较大的幼儿,可能受各种不良饮食习惯和情绪等精神因素的影响。如家长采取诱骗、打骂、多给零食等方法,企图让小儿多吃,结果常常适得其反;一些父母对子女不够关心,也会影响小儿的情绪和食欲。

(2)有无伴随症状。虽有轻度食欲不良,但小儿活泼、愉快、精神饱满无症状者,多为正常。除了食欲不振,小儿还表现出其他症状,则有可能是疾病引起的。如伴有疲倦、精神萎靡、低热者,多系结核或其他感染伴有腹疼和便血者应注意胃、十二指肠溃疡,寄生虫等伴反应迟钝、皮肤粗糙、少汗和发育不良者,应注意甲状腺功能低下伴多汗、肋骨串珠、方额、颅骨软化等骨骼改变,多系佝偻病导致的。

(3)若小儿有厌食症,又无以上因素,则可能是由于缺乏某种微量元素所致。通过测微量元素,可找出病因,对症治疗。

山楂鸡内金粥——健脾开胃,消食化滞

儿童厌食、挑食,莫要急,试试这些方法

材料:生山楂、鸡内金各10克,粳米、白糖各适量。

制法:山楂洗净、去核、切片,将鸡内金研为细末。将山楂片、鸡内金粉与粳米一起放入锅内,加适量水,熬煮成粥。

用法:根据宝宝口味,可适当调人白糖,早、晚各吃1次。

功效:山楂寒酸甘,有消食健胃、化滞消积的功效,尤其对肉食积滞效果好。而鸡内金是传统的健胃消食中药,治饮食积滞的同时还能健脾胃,鸡内金与山楂都能助脾健胃、消积,两者搭配,药性互补。

注意事项:该方适合的症状以宝宝餐后饱胀、厌食、嗳气、恶心、呕吐为主,不适合以泛酸为主要表现的消化不良。

蚕豆粉冲红糖饮——增强脾胃功能

儿童厌食、挑食,莫要急,试试这些方法

材料:蚕豆500克,红糖适量。

制法:将蚕豆用水浸泡,去壳,晒干,研磨成粉,即成。

用法:每次服30-60克,加入红糖,冲入热开水,调匀后服食。

功效:传统医学认为,蚕豆味甘、性平,可朴中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带,蚕豆皮中的膳食纤维具有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用,红糖营养丰富,具有朴中益气、健脾胃、暖胃的功效。两者合用,适用于脾胃不健、消化不良等所致的厌食。

注意事项:蚕豆不宜与田螺同食。中焦虚寒、对蚕豆过敏的宝宝不宜服用此汤饮。

老中医叮嘱

对于孩子厌食,家长首先要帮助孩子养成良好的进食习惯,如一日三餐定时进餐,饮食合理搭配,食物尽量多样化,适当控制零食,少喝饮料,以白开水代替饮料,创造一个安静愉快的进食环境,等等。其次,可以适量给宝宝吃一些含锌的食物,如牡蛎、虾类、瘦肉、动物肝脏等。再次,要让孩子养成良好的生活起居习惯,如早睡早起,定时排便,适当的室外活动等。另外,要积极防治各种感染性疾病,避免滥用药物,增强体质,保障小儿身心健康成长。