虾皮的含钙量非常高，是很好的补钙食品，能够很好的帮助补钙长身高，虾皮蛋白质含量也非常高，还有各类矿物质，补充身体各种营养成分。
新鲜虾皮海米干
孩从虾皮中摄取的钙可以补充大脑运作所需钙物质，还可以防止其他引起的疾病。儿童适量吃点虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处
奶酪是一种浓缩的奶制品，含钙量比酸奶牛奶都高，味道香甜，小孩都喜欢，日常生活中不妨多给孩子当零食吃。补钙又强健筋骨。
内蒙古奶酪零食
奶酪的味道极好，与其小孩乱七八糟的吃不健康的零食，还不如多给他吃奶酪，还能帮助补钙，一举多得。
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
纯芝麻酱
常吃芝麻酱能促进骨骼发育，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能假正和预防缺铁性贫血。
杏仁中含有丰富的维生素E和磷。这种矿物是有助于提高骨骼和牙齿的强度和耐久性，具有促进骨骼成长，防止骨骼脆弱易断裂的好处。
蜂蜜杏仁
杏仁富含有益人类大脑健康和生长发育的营养素。儿童经常吃杏仁，可以提高智力水平，增强大脑的活性。
