我们的《靠谱家庭初级研修班》第四次课程的第一次课堂练习，是请家长写出三条自己经常“帮助”孩子的方面 ，以及如此做给孩子带来的感受，以及如此做的效果。
我们可以看一下，父母究竟都在担心些什么！
分享我经常“帮助”孩子的事情：催促她
我在担心什么：孩子拖拉
孩子的感受：烦
我的行为带来的结果：更拖拉
我经常“帮助”孩子的事情 收拾房间
我在担心什么：屋里邋遢
孩子的感受：屋子乱无所谓
我的行为带来的结果：孩子屋里乱
我经常“帮助”孩子的事情：提她拿主意
我在担心什么：孩子决定错误
孩子的感受：有你我就不做选择
我的行为带来的结果：孩子遇事没注意
我经常“帮助”孩子的事情：好好吃饭
我在担心什么：吃不饱
孩子的感受：不高兴，心烦
我的行为带来的结果：不好好吃
我经常“帮助”孩子的事情：提醒他上课认真听讲
我在担心什么：他上课不认真，没听到老师讲的内容
孩子的感受：很烦躁很不满
我的行为带来的结果： 孩子不认可我说的话
我经常“帮助”孩子的事情：快点写作业
我在担心什么：作业不好好写，担误时间
孩子的感受：很不愿意听我说
我的行为带来的结果：孩子做作业时不让我们去打扰他
我经常“帮助”孩子的事情：天冷了，多穿 点衣服
我在担心什么：怕他受凉感冒
孩子的感受：老妈真唠叨
我的行为带来的结果：孩子不愿意听，也不想听
我经常“帮助”孩子的事情：提醒他拿水杯
我在担心什么：他忘记拿
孩子的感受：拿水杯是我自己的事情，妈妈，天天说
我的行为带来的结果：孩子真忘记拿水杯
我经常“帮助”孩子的事情：多次提醒他赶快去完成作业。
我在担心什么：担心他作业不能按时完成，影响学习成绩。
孩子的感受：被唠叨，心里很烦，不痛快。
我的行为带来的结果： 惹得孩子更加不高兴。
我经常“帮助”孩子的事情：天冷了，要多加件衣服。
我在担心什么：怕孩子感冒。
孩子的感受：觉得自己像傻子，连冷热都得别人帮判断。
我的行为带来的结果：不起任何作用。
我经常“帮助”孩子的事情：提醒他作业字迹一定要工整。
我在担心什么：字迹潦草，影响成绩。
孩子的感受：自己写的字这么差。
我的行为带来的结果：打消孩子写好字的积极性。
我经常“帮助”孩子的事情：强调他学习必须认真，否则拿不到好成绩。
我在担心什么：学习不够认真，成绩不好。
孩子的感受：我怎么做都不会得到家长的认可。
我的行为带来的结果：更加的拿学习不当回事了，有意在我面前摆出一副认真的架子。
……
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陶老师分析与评价最多的帮助行为是：提醒认真听讲、提醒快点完成作业、提醒收拾好房间
担心最多的是：怕孩子会走神，怕孩子不认真完成作业、他们不肯收拾房间
结果是：如你担心的那样
你的担心就是一种强化，让他在这个方面得到继续加强。你的担心就是一种催命鬼，让人心烦，你越担心他越故意不做。你的担心就是一种诅咒，你强化了什么，就能得到这样的结果。这是有心理学的依据，大家可以去百度一下，为什么你的担心会强化错误的行为。
世界上不是你一个人会有那么多担心，大家好像担心的事情挺多，但是却没有什么卵用。
如何能让自己不为这些事情担心呢？如何才能弱化这些问题的存在，让生活质量更高一点呢？请大家思考。
