孕晚期准妈妈这种睡姿, 胎儿的发育会更健康!

作者:教育宝贝 05-05阅读:4397次

长时间保持左侧睡这一姿势,肚子坠、腰疼、大腿疼,想换个姿势又怕对胎儿不利.偶尔换成平躺,肚子不舒服、胸闷喘不来气,睡觉就是种煎熬。孕晚期膀胱容量变小,不停的起床上厕所,有时候大着肚子起不来,还要老公拉一把。

上厕所,尾椎骨还痛的不行,身体笨重的跟熊一样。晚饭多吃了点,怎么躺都不舒服,胀的难受,于是要不停的变换睡姿。好容易睡着了,突然给你来一次抽筋,立刻痛醒。

跟老公一起睡觉,还担心他睡不踏实,不小心碰到肚子,伤害胎儿。孕期经常做一些焦虑的梦,每次醒来都会有一些小伤感。还有睡前明明是左侧,醒来后发现自己变成其它睡姿了,吓到不行。

左侧睡压的腿疼的准妈妈,可以试着在大腿处垫个枕头,这样就会舒服很多哦!