我们所说的“蚂蚁”，是指自动的消极想法（Automatic Negative Thoughts）的英文缩写ANTs，中文翻译为“蚂蚁”。这种巧妙的比喻借鉴于丹尼尔▪亚蒙博士，源于在他在《幸福脑》一书中的说法。
丹尼尔博士在书中有这样几段话语：
我们自身的思维方式会为整体思维状态奠定一个特定的基调，或者说味道。当深层边缘系统存在过度激活时，它会给思维装一个“消极过滤器”。患抑郁症的人会持续产生沮丧的想法，回忆过去的时候，他们会感到遗憾；展望未来的时候，他们会感到焦虑和悲观；关注此时此刻时，他们也一定能找到令自己不满之处。
抑郁症患者看待自己以及这个世界的时候，他们面前仿佛有一层不透明的玻璃。他们因脑中自动的消极想法而痛苦。自己的消极的想法，是指那些充斥着怀疑、沮丧和抱怨的念头，以及他们的自身似乎能不断繁衍。
有些思维方式如影随行，但是从来没有人教过我们如何反省自己头脑中的想法，或者去质疑那些脑海中浮现的概念。
上述内容是丹尼尔博士对“ANTs”的进一步解读和说明，我发现很多养育孩子的父母，尽管没有患抑郁症，但是头脑中却有着很多“蚂蚁”，即自动的负性想法。
由于这些“蚂蚁”的存在，给我们父母养育带来很多困扰，长此以往，势必形成循环性的负性影响，我们先来看一个情境再现：
孩子正在卫生间里拉粑粑。。。。。。
孩子：妈妈，我拉好了，快来给我擦屁股！
妈妈：好的！妈妈在晾衣服，让爸爸帮你去擦好吧！
孩子：不，我不要爸爸，我就要妈妈！
妈妈对爸爸：你赶紧去，记得用湿厕巾擦！
爸爸对妈妈：他不让我去，一会儿又该闹了！
妈妈对爸爸：他能闹什么呀？擦完屁股就带他去楼下玩水枪！
孩子：妈妈！快点来！我拉完啦！
于是，爸爸去了！
孩子：我不要爸爸！我要妈妈擦！
爸爸：快点儿，我给你擦！擦完就去楼下玩水枪！
孩子：我要妈妈陪我去！
妈妈：妈妈还要做饭，让爸爸陪你！爸爸力气大，跑得快，看你能不能用水枪打到爸爸！
孩子：我不要跟爸爸玩！我跟妈妈玩！
爸爸对孩子：你怎么那么多事儿！擦个屁股挑人！去楼下玩也挑人！有人陪你就不错了！
爸爸对妈妈：都是你惯的！这么挑剔！一个男孩子，用什么湿厕巾？都快四岁了，还不自己擦屁股！
孩子：我讨厌爸爸，爸爸总说我！呜呜呜呜。。。
妈妈：好了，别哭了，一会儿妈妈陪你玩！
妈妈对爸爸：他不是自己擦不干净吗？最近他有些便秘，不擦干净，屁股又该痒了！孩子的事情是不少，可是对生活有要求有什么不好？你哄哄他不就得了吗？
爸爸对妈妈：你这样养孩子太累了，我们小时候谁管过我们啊！不也长这么大吗？至于这么精细讲究吗？
妈妈对爸爸：现在能跟你小时候一样吗？你小时候没条件讲究，现在卫生条件好了，就应该讲卫生，幼儿园里老师也是这么嘱咐的！
爸爸对妈妈：你这么照顾惯着他，将来能有什么出息？一个男子汉大丈夫，这么在乎小节，婆婆妈妈的，能成什么大事？
妈妈对爸爸：不就是一个擦屁股吗？又开始上纲上线，儿子怎么了？我觉得挺好，个子高高的又结实，经常帮我拿东西，多有男子汉的样子啊！你瞎担心什么啊？
爸爸对妈妈：哼！男子汉！你就等着吧，你什么都依着他，满足他，以后且有他吃亏的时候。幼儿园里老师能这么照顾他随着他吗？小朋友小伙伴能吗？外面的人能吗？
妈妈对爸爸：别人能不能我不管，我就知道我是他妈妈，我能管他照顾他的时候，我就做一下，以后再说以后的！你我自身条件都不差，我们的孩子能差到哪里去啊？我真不知道你在担心什么？
爸爸对妈妈：你太乐观了！这孩子就得从小吃些苦，锻炼一下，否则长大自控力意志力都会差，以后学习肯定也好不了！现在竞争这么激烈，成绩差考不上好的大学，只能继续吃苦！
妈妈对爸爸：那考大学还早着呢！他才上幼儿园小班，你怎么断定儿子考不上好大学？他在班上各方面都很好，你就能不诅咒自己的孩子，祝福孩子吗？你干嘛老用这些凭空想出来的东西，吓唬自己？还吓唬我？
爸爸对妈妈：我不是吓唬谁，你到时候就知道了！惯着孩子，教育不好！
妈妈对爸爸：就一个擦屁股，你扯这么远！我带儿子下楼玩去，你做饭吧！
爸爸摇了摇头，一声叹息！
妈妈带着孩子下楼去了，孩子跟着妈妈高兴地出去了，大声跟爸爸说“再见！”
从窗户处，爸爸看着母子俩人兴高采烈地样子，开始在心里嘀咕：真是自己担心过度了吗？真是自己太多虑了？孩子这样这能养好吗？要是他以后只会撒娇学习不好怎么办？
你的家里有没有类似的场景？不论是任何一位家人，如果像案例中的“爸爸”一样，就如同家里的“蚂蚁”一般，他们总会自动产生负性想法，然后在家庭生活中，把这些想法随时随地传播出来，伤害自己、伤害家人。
对于孩子，父母头脑中的“蚂蚁”会让孩子缺乏安全感，感觉不到宽容、接纳和被宠爱。纵使孩子需要独立，但在年幼的时候，往往还很需要父母的照顾。
对于自身，头脑中的“蚂蚁”会让自己焦虑不安，甚至走向抑郁，感觉不到生活的美满幸福，感到孤独不被理解，有些个体天生危机意识过于强烈，乃至压迫到自己都喘不过气来，不懂得珍惜当下所拥有的，而总是在担心未来的不可控性。
还有一种可能就是，有些成年个体自身年幼阶段累积下来的焦虑压抑，一直如影随行，深埋于心，即使到了成年，为人父为人母，也未能得到化解，继而转嫁到对下一辈人的担忧上。
对于家人，我们头脑中的“蚂蚁”会严重降低整个家庭的幸福感，让家人彼此之间的争论不断，同在一个屋檐下，却感觉不到应有的关爱和理解，只能感受到双方赤裸裸的分歧和距离。
如果养育是一场没有硝烟的战争，极度需要父母双方的共同努力和付出时，一旦头脑中滋生“蚂蚁”，那么被动的一方会猛然发现，自己的“战友”早已没有了斗志，垂头丧气，甚至会随时逃亡，只因他“看到”了必输的结局。
每当遇见这样的家长，我都想反复提醒：生命是个偶然，生活本已不易，我们真的需要立刻主动地清除内心深处的“蚂蚁”，否则贻害无穷。
在我看来，父母始终应该是最“信任”最“欣赏”孩子的人，相信他们会懂得勤奋和努力！因为在父母“信任祝福”中长大的孩子，从出生那一刻开始，就比被父母“担忧诅咒”的孩子更幸运!
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