1、提倡全家学习父母和孩子一起学习，做作业，上图书馆，制造读书风气。
2、注重孩子的饮食和营养速食、汽水、甜食、煎炸食物，过氧化氢脂肪含量高，会破坏大脑的灵活性；精制的加工糖食品，也会影响大脑的运作；可乐、茶和含咖啡因饮料，会使人躁动不安，应尽量少吃，而应多给孩子吃新鲜又健康的食品。
3、多与孩子互动孩子从小有父母陪读，讲故事，培养专注完成一件事，都能培养孩子专注的习惯。
4、安抚孩子的负面情绪父母应当注意孩子的情绪变化，及时倾听疏导，协助孩子保持良好的心情。
5、了解孩子的性向孩子有的爱静，有的爱动，有的需要安静的学习环境，有的要有音乐伴读，父母都应该有所了解，以协助孩子营造他所需要的学习环境。
6、培养玩专注游戏的兴趣下棋、玩乐器、听音乐、运动、迷宫及填字游戏，辨认和识别图片，都可操练专注力。
7、了解孩子的学习能力孩子的学习能力有快慢，父母要仔细观察，帮助孩子发展适合的学习方式。
8、读书时，书写、朗读一起派上用场，都可以提高专注力，提高读书的乐趣。家长也可以在适当时把学习变成有趣的活动。
9、让大脑有喘气的机会要小孩时刻都要专心学习，大脑没喘息的机会，学习效果反而不佳。家长可以把学习分成不同时段，孩子就不致于太疲累。
10、让孩子发现专注的好比如随意做的作业，要求重做并加功课；用心完成的功课，则给予小奖赏，并增加玩乐的时间。
11、美国哲学家爱默生说：“自信是成功的第一要决”。厌学孩子的显著特点多是自信心欠缺，所以家长要给孩子创造体验到成功喜悦的机会，帮助他们找回自信。一次工整的作业、一次检测的点滴进步、一次瞬间的灵感都是孩子树立信心的元素，家长应该有意识地夸奖和表扬，让孩子产生良好的自我感觉，强化自我概念。孩子倾诉和宣泄厌学心理，家长要多倾听、多宽慰、多疏导、多鼓励，以家长的耐心和信心感染子女的信心。
