文 | 小步在家早教
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之前跟朋友聊天，她家娃4岁，上幼儿园后发现孩子有个毛病，有事没事就啃指甲，而且是10个手指头全都要啃秃，有时候甚至都会啃出血。
朋友有点焦虑：“孩子在家的时候还挺好，上幼儿园就突然有了这个习惯，而且我发现他们同班好多小朋友都这样……”
这种现象其实并不少，有些家长会发现，孩子自从上了幼儿园，总咬嘴唇、咬被角、啃指甲，跟孩子说多少遍都没用，就是改不过来，打不得骂不得急得直上火。
其实，孩子啃指甲、咬被角这个事说大不大，说小不小。
排除生理上的因素，孩子更多的可能是心理上的原因导致的行为障碍，这时候就要重视孩子的这些“小动作”了！
1、做这些小动作时，孩子都在想什么
“小时候都不吃手指，现在大了，反而好上这口了”
“这都要上小学了，啃指甲不得被同学笑话啊”
“打也打过，骂也骂过，指甲还是照样啃……”
邻居家的儿子6岁，快上小学了， 也有啃指甲的习惯，后来跟邻居聊天才知道，她平时对孩子要求有点“过高了”。
如果孩子早上起来没刷牙，就不能玩游戏； 饭不好好吃，也不能玩游戏；上课受到老师批评了，也不能玩游戏；如果啃指甲被妈妈发现了，更不能玩游戏了……而玩游戏是孩子最喜欢做的事。
可以看出来，孩子生活在一种“被限制”、“要求”的环境中，每天从早上起床开始，就提心吊胆害怕犯错，陷入了高度紧张的状态。
当孩子缺乏安全感、感受不到父母的关爱或者长期处于紧张压抑的环境，内心的情绪得不到抚慰，不知不觉就会用啃指甲、咬被角这些方式来转移自己的注意力。
这种行为在心理学上一般称为“儿童紧张性行为”，常见于6岁前的孩子。某医院曾经对4所小学的732名学生进行了调查，结果显示有45.08%的孩子有不同程度的“紧张性行为”。
如果在童年时期孩子这样的“小动作”没得到纠正，往往成年之后这种坏习惯会一直保留，对孩子心理健康有很大的影响，那我们应该如何帮助孩子纠正这些“小毛病”呢？
2、纠正“小毛病”，家长这样做
1 找到背后的原因
我们要分辨孩子是在什么特定的情境下出现的这种行为。
如果是因为孩子感到无聊啃手，就不用过度担心，想啃手的时候可以让孩子做一些手部活动或游戏，比如黏土，画画等，转移孩子的注意力；
如果孩子因为比较困，想通过啃手的方式让自己清醒，那就让孩子换种清醒方式，站起来走走或洗个脸，会有不错的效果；
如果孩子是因为某些事感到不安、焦虑、紧张，那就要知道孩子为什么紧张，比如父母吵架、入园焦虑等，具体问题具体分析，适当安抚，降低孩子的紧张感。
2 定期给孩子剪指甲
根据孩子的年龄特点，告诉孩子啃指甲是对自己身体有害的行为，如果指甲不舒服要告诉家长，定期给孩子修剪；而且这个习惯的养成需要时间，家长和老师要有耐心，千万不要用粗暴强制的方式，更不能嘲笑或者打骂孩子，会让孩子的情绪更紧张，强化啃指甲的习惯。
3 不要太过限制孩子手的行为
有些家长很注意家里的整齐度，这也不让孩子摸，那也不让碰的，对孩子各种手部行为过分限制，这也束缚了孩子用手探索的好奇天性，时间一长可能会让孩子感到紧张、抑郁、孤独甚至沮丧的情绪，会加重孩子这些小毛病。
4 给孩子足够的安全感
比如孩子入园时，很多孩子都会有分离焦虑，第一次离家，离开爸爸妈妈，没有安全感，到陌生环境容易紧张，孩子就会有这种“倒退行为”，这时候家长和老师就会发现一个班好多小朋友都有啃指甲的问题。
类似这些情况出现时，让孩子充分感受到爸爸妈妈的爱，多陪孩子给他更多安全感，多跟孩子谈心，孩子忍不住想咬东西就找个咬咬胶什么的替代；家长一定要控制自己的情绪，打骂真的没用，慢慢引导，这些小毛病就会慢慢消失啦。
希望爸爸妈妈们
