孕期准妈妈们吃的比平常多 ，摄入食物中的毒素也多，因此排毒器官不能满足要求。孕妈妈在产后体内会滞留大量的毒素急需要排出。
今天小编给大家科普一款小甜汤，既能帮助妈妈补身体，又能促进排毒。
所需食材如下：
1、1小把枸杞
枸杞：富含枸杞多糖，甜菜咸，维A，是温补食材，产后适量吃枸杞能滋补肝肾，提高睡眠质量。
2、红枣6颗
红枣：维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，能滋阴补阳，补血。产后体虚，吃红枣既能滋补又能提高免疫力。
红枣开水泡10分钟，锅里加两碗水。
3、生姜
生姜：活血祛寒，温性食物。产后恶露吃生姜，既不会上火又可以活血化瘀。
煮开后小火熬10分钟锅内加入红糖。
4、红糖
红糖：坐月子喝鸡汤、吃红糖鸡蛋是传统习俗。红糖是排毒、排恶露小能手，对提高母乳质量也很有好处。
5、鸡蛋
鸡蛋：含丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和矿物质，产后吃鸡蛋最合适。
每天上午1次，连吃10天孕妈妈就会爱上这款小甜汤哦。
