在炒饭里加上红心火龙果，不仅吃起来不凉肚子，连做出来的炒饭都是梦幻的粉色，宝宝见了他熟悉的水果和饭炒在一起，新奇得不得了。做一道这样的炒饭全程不超过15分钟，如果宝宝吃腻了小饼米粥，不如今天就做它试试！
关于这道辅食
制作步骤
1、挖出半个火龙果的果肉，切成小块，取30g备用
PS：这半边的皮不要扔掉，可以作为盛饭的碗
2、鲜虾去头去尾、去皮去虾线虾筋后，把虾仁切成小块，在沸水中煮熟
3、胡萝卜洗净去皮后，切成小丁
4、西兰花洗净，在沸水中焯熟，接着切成一小朵一小朵
5、锅里倒入少许油，锅热后，下葱花，爆炒至飘出葱香味
6、倒入胡萝卜粒，多翻炒一会儿
7、倒入熟米饭，用铲子把米饭炒散开，与胡萝卜混合均匀
8、加入虾肉和西兰花，再次翻炒均匀
9、关火，倒入火龙果肉，稍微翻炒几下，食材就会变成粉色的
10、加入了火龙果的炒饭吃起来有点水果自带的清甜味
食物营养解说—水产干货篇
带鱼
带鱼富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸以及维生素A、钙、铁、磷、碘等多种微量元素，宝宝适量食用带鱼有益于视力、智力及神经等方面的发育，而且带鱼刺少肉松，适合宝宝咀嚼和消化，非过敏体质的宝宝可以适量食用。
适合月龄：7M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。哺乳不建议吃煎炸的食物。
