生完孩子后,这几件事可不能忽视,不然早晚被老公嫌弃黄脸婆

作者:小屁孩儿 03-18阅读:3679次

文|文儿

我的一个朋友打电话跟我诉苦,她刚刚生完孩子,还没有出月子就被丈夫说是黄脸婆。我当时就气得不轻,当即就要去找她丈夫理论,帮她出气。一个女人辛辛苦苦给你生孩子,你竟然还说她是黄脸婆,什么人啊!可是她不让我去。直到我看了她发过来的照片,我才明白她的苦衷。她还没结婚时也是大美人一个,身材别提有多好了,又高又瘦的,追求者无数。可生了孩子之后,原来的杨柳腰胖成了水桶,肚子上的赘肉也是一层一层的。原本光滑的皮肤也失去了光泽,变得暗淡无光。精神也很不好,黑眼圈很明显,可能是照顾孩子的原因。我也询问过好几个宝妈,发现她们都有类似的经历。

确实,生孩子对于女人的损耗是很大的。而怎样避免成为男人口中的黄脸婆呢?生完孩子后,这几件事可不能忽视,不然早晚被老公嫌弃黄脸婆:

坚持锻炼

运动是塑造身材的一大利器。坚持运动,消耗卡路里,减掉多余的脂肪,才能让身材更加苗条。现在很多女明星生完孩子后一直坚持锻炼,不出两个月,原本出来的小肚子也很快消失,身材恢复也到生产前的状态。看着她们纤细的身材,真是令人羡慕。俗话说“生命在于运动”。很多妈妈在生完孩子之后都疏于锻炼,有的是照顾孩子没时间,有的是根本就不想锻炼。结果身材一天比一天差,精神状态也不够好。而有的妈妈呢,身子恢复以后坚持锻炼,从不间断,很快就苗条下来了。走在路上,一点也不像生过孩子的女人。

保证充足的睡眠

一个良好的睡眠会让气血畅通,加快血液循环。怀过孕的女人处于恢复期,更是不能熬夜。不仅需要健康的饮食,更要保证足够的睡眠。熬夜对于人的身体非常有害,如果睡不好,第二天就会头昏眼花,甚至犯恶心,人也没精神,还有皮肤也得不到充分的滋养。另一方面妈妈们还要照顾孩子,更是耗费精力。如果没有一个好的睡眠,有足够的精力,怎么能支撑下去呢?所以一定要保证足够的睡眠,才能保持良好的精神,更好地照顾孩子和自己。

保持好心情,不要愁眉苦脸

一个人的好心情是可以从你自身的状态上体现出来的。你心情好了,胃口也好,脸色也会变好。如果你整天是愁眉苦脸的,脸色也会不好,脸上就会出现皱纹,黑眼圈也随之而来,整个人就会给人一种颓败的感觉,就算再好的精气神儿也会被磨没的。

妈妈们,你们做到了几条呢?

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