马上就要放寒假啦，天气也越来越冷了。冬季寒潮凶猛，又是流感频发的季节，医院里面尤其是儿科诊室这几天都爆满了，因为好多大人小孩都因为突变的天气患上了感冒。一感冒伤风，难免打喷嚏鼻塞，特别不舒服，大人还可以抗一抗，但是看以前活泼的小孩子变得病恹恹的，做父母的都会忍不住心疼。所以妈妈们一定要做好保暖措施，做好预防和工作，有问题了也要及时治疗。
小编贴心地收集了6个保暖小妙招，快收藏起来吧~
01
多给宝贝煮汤煮粥
冬天手脚容易寒冷，都是因为肠胃生寒，需要煮点温热又有营养的东西暖暖胃和身体。冬天最适合煮汤和粥，厨艺棒棒的妈妈可以大展身手啦！
冬天适合给宝贝煮的汤有蔬菜汤、鸡蛋汤、海带汤、排骨汤等，注意口味要清淡柔和，适合宝贝吸收哦。至于煮粥可以煮红薯、南瓜、杂粮粥这类，既有丰富的膳食纤维，也甜暖窝心。
02
泡脚
冬天天冷，血液容易不畅通，大人和小孩都会出现脚冷的情况。妈妈最好要每天给宝贝准备热水泡脚，水温控制在38度到43度，泡个十几二十分钟即可。也可以去中药店买点泡脚包，结合草药更活血，睡前泡脚，宝贝一定能睡个好觉！
03
给宝贝预热鞋袜
早上起床的时候，有时候穿上冰冷的衣服和鞋袜，身体就会变得更冷了。妈妈可以提前把宝贝的贴身衣服还有鞋袜放在取暖器上预热一下，这样宝贝就能穿得暖暖和和出门啦，也能有效防止着凉。
04
适当安排运动
天冷了，虽然很难出门进行户外运动，但是妈妈们还是要适当给孩子安排一起活动的机会。比如可以带孩子去羽毛球馆打羽毛球，这项运动准备的东西很简单，也可以锻炼孩子的手脚协调能力，强身健体，身体好了才能抵御寒冷的天气！
05
注意孩子睡眠时间
有很多孩子放假了沉迷看电视和玩游戏，很晚都不睡，这一点妈妈一定要严格监督。如果睡不好，精神就会受到损伤，免疫力下降，很容易在冷天里生病感冒。所以妈妈们要关心孩子的睡眠时间，让他们保持良好的作息，养成健康的习惯，也是防寒保暖的一部分。
06
预备好药品
冬季是疾病多发期，很容易就流鼻涕或者起疹子什么的。针对冬季容易出现的健康问题，家里一定要常备药品。小编这里推荐一款超级棒的万能药——曼秀雷敦薄荷膏！
这款曼秀雷敦薄荷膏含有清凉舒适的薄荷成分，在寒冷的冬季，能够有效舒缓伤风感冒引起的鼻塞，让鼻子通畅舒服，轻轻松松！
还能够应对皮肤干燥皲裂、瘙痒，擦一擦，冬天那些烦人的肌肤问题可以迅速解决，让你重新恢复滋润。
曼秀雷敦薄荷膏还有多种功效，比如应对昆虫叮咬、轻微擦伤烫伤、轻度晒伤等生活小状况。
根据不同状况，有不同使用方法，简单操作，效果万能！
还有不同款式和Size可供选择——
10g便携装：白领、出游人士优选
28g标准装：普通家庭 药箱常备
85g家庭特惠装：大家庭精明之选
历时129年畅销至今的曼秀雷敦薄荷膏，源自美国配方，凭着百般功效，迅速成为家喻户晓的必备良药并畅销150多个国家。正如品牌的“小护士”标志，曼秀雷敦薄荷膏一直致力于为全球10亿家庭带来贴心的关怀与呵护。
薄荷膏绝对是家庭药箱傍身宝，也是你出门身上必备的小物品，遇到任何小状况，它都能轻松解决，派上用场。而且它适合一家老小使用，能更好呵护你全家，一年四季都可以常备，让大家的生活更加轻松和美好！
学了这6个小妙招，就能让宝贝健康快乐过完冬天，尤其是最后一个，你收藏了吗？
