宝宝成长的每一个细节都需要爸妈的细心呵护,尤其是刚出生的宝宝。刚出生的宝宝完全没有自理能力,睡觉的姿势也需要爸爸妈妈们帮忙来调整。睡觉习惯和睡姿是否良好,与之后宝宝的身心发育密切相关。一个良好的睡眠习惯,还能深远地影响到宝宝长大后的睡姿。宝宝睡觉的每一个细节都呵护到位,宝宝才能更健全的成长!
朋友家8个月大的宝宝,突然就犯哭闹了。毫无症状地,“哇”的一声就把大人给惊醒了,哪里顾得上瞌睡,朋友和老公赶紧看宝宝是不是饿了,或者拉了尿了的,一检查啥都没有。于是两人就开始了哄睡之路,然而,宝宝好像知道爸妈的“套路”,总之爸妈抱着就安睡,爸妈放下就哭闹。(你能把我咋滴)
事实上,并不是只有朋友家的宝宝是这样的“驴”脾气,据我所知,很多宝妈都反应自家宝宝半岁以后,睡觉就成了一大难题,难就难在抱上才睡放下就醒!总觉得孩子在故意和自己作对,但又不忍心任其不管,怎么办呀?
不得不说,现实中有不少心大的爹妈,哄起孩子来那叫一个场面浩大:边走边晃不说,嘴里还要大声唱儿歌,手上的轻拍节奏也不忘,对了,还不忘带上个有声音的玩具来“助攻”。看孩子闭眼睛了,硬生生往床上一放,就以为万事大吉了。(你想得美)
拜托,你是来哄孩子的,不是逗孩子的,哪些附庸的动作完全可以去掉的,做到“轻哄轻放”就好了。没必要走来走去不歇脚,也不需要玩具,注意手上拍的节奏:轻、慢(宝宝的感官很灵敏的)。
同样,放下的时候,抱下半身的手只负责轻拍,抱上半身的手枕在宝宝身下,2~3分钟以后慢慢移开,让宝宝继续安睡。
很多时候,宝宝依赖大人哄,其实更多是依赖“安全性”,能感觉到大人的气息,有备受关注之感,宝宝就很安心。所以我们不妨在床上给宝宝营造一个“安心”的氛围,比如把妈妈穿的一件贴身衣服(洗净)给宝宝当被子盖,或者枕在脑袋下面,宝宝能嗅到妈妈的气息,自然就安心了。
正确の哄睡方式
培养好的睡眠习惯
在宝宝刚出生时并不知道白天和黑夜的区别,妈妈可以培养宝宝晚上睡觉白天玩耍的习惯。妈妈在夜间喂奶最好保持安静,不要打扰宝宝喝奶或者和他玩耍。如果白天宝宝睡觉时长超过3小时,妈妈就需要把宝宝叫醒和他玩耍。
养成睡前仪式
每天晚上给予一定的感官刺激(比如洗澡),然后放松(擦沐浴乳,讲故事或者唱歌),最后喂一次奶,给宝宝讲一个小故事。向宝宝传达“他要睡大觉”的信号。
保证睡眠舒适
避免将宝宝放在特别松软的物体上,最安全的床具是铺着床单的硬质婴儿床垫。宝宝睡觉尽量穿睡衣,不要盖毯子,担心保暖不够可以用婴儿睡袋。
使用小道具
安抚奶嘴也是哄睡神器,而且它还有助于降低婴儿猝死的风险。同时也可以放一些宝宝喜欢的轻音乐让宝宝快速入眠。
优质的睡眠对于宝宝的健康发育是非常重要的,各位爸妈在生活中一定要注意培养宝宝良好的睡眠习惯,帮助宝宝快快成长!