十个烹调小窍门让菜更好吃

作者:抛弃健康陋习 06-14阅读:2255次

烹饪是人们在现在或是将来都会接触到的一件事情,那么如何才能让菜变得好吃呢?不妨试试这些办法。

一、烧青菜时出锅前放盐

出锅前放盐可以让减少渗透到叶菜内部的盐,舌头接触到仅仅停留着叶菜表面盐时,就能感受到咸味,可以起到降盐的作用,另外开始放盐,盐跑到菜里后,菜里的水就会跑出来,这样炒出的菜就蔫蔫的,少了清脆口感。

二、煲汤用的鲜肉先焯水

煲汤用的鲜肉先焯焯水能去除肉中的血沫子和腥味儿,这样煲出来的汤更清亮更鲜美,不过得凉水下锅焯水,而且水没过肉,待水开后一两分钟捞出,这样水温度会从外向内慢慢扩散,表面蛋白质不至于快速变性凝固,煲出来的肉就不柴;这样肉的鲜味儿也不易流失。

三、煮鱼汤之前先煎鱼,汤才会变白

鱼富含蛋白质,不过炖鱼时它可不会轻易溶于水,油煎过程破坏了鱼的表面组织时,蛋白就容易溶于水;

而蛋白表面的氨基酸往往都是两面派,一头亲水一头疏水,亲水的一头溶于水,疏水的一头却会全力靠近脂肪;

正好油煎时放入的油随着水的翻腾,被水拍打地粉碎,变成一个个小油滴,疏水的一头就把一个个小油滴包裹起来。这样煎鱼放入的油就不会整片整片地漂浮在鱼汤表面,而是分散成了一个一个的小油滴,这些小油滴在光的折射作用下就呈现了我们看到的乳白色。

四、煮骨头汤续水时添热水,汤才会一直保持白色

胶原蛋白含有较多甘氨酸、脯氨酸和羟脯胺酸,它们之间之间错综复杂的纠结在一起就形成了胶原蛋白的嚼劲,这就是啃猪蹄时的Q口感,而且动物越老其胶原蛋白越有嚼劲甚至嚼不动嚼不碎。

不过胶原蛋白经过加热后就会转化为明胶,热水下明胶溶于水,溶于水的明胶不仅亲水还亲油,所以会包裹骨髓里释放出的小油滴,这些小油滴在光的折射下便会呈现出乳白色;

但是熬骨头汤时续水如果加冷水,明胶就会凝固,凝固到一块的明胶只能逃离油滴,逃离的小油滴抱团取暖般的聚集在一起形成大油滴,就是肉眼可见的油汪汪的一层油。所以熬骨头汤续水时要加热水,汤才会一直白。

五、除了用料酒去腥还可以用什么去腥?

鱼体内的氧化三甲胺、碱性氨基酸分别会在微生物和酶的作用下生成具有腥味的物质,另外鱼中的多不饱和脂肪酸被氧化也会产生有腥味的物质。

所以原理上来讲,选择新鲜的鱼腥味更小,酸降低碱性氨基酸发应可以除腥,减少脂肪氧化可以减清腥味,加入与腥味物质反应的物质可以破坏掉腥味,用其他更浓郁的味道可以掩盖腥味。

料酒含有约10%的酒精,也含有花椒、大料、桂皮等香辛料。其中酒精的渗透性和挥发性都很强,所以可以通过渗透到食物中带着腥味物质挥发掉达到去腥的目的;

另外料酒含有芳香气味的酯类可以掩盖鱼腥味;而花椒、大料和桂皮中的抗氧化成分可以降低脂肪酸氧化引起的腥味,还能通过自身的香辛味掩盖鱼的腥味,除了花椒、大料和桂皮,姜、葱、丁香、月桂等香辛料有去腥效果也是这个原理。

另外醋也能通过与碱性氨基酸的反应减少腥味物质的合成。所以蒸鱼时除了用料酒腌一下,还可以把姜塞到切的花刀里,做鱼汤时可以加油和各种大料煸一下,出锅前放点醋除腥。

六、蛋液拌匀米饭后再炒,可以让蛋炒饭粒粒分明

做蛋炒饭时饭粒特别容易粘在一起形成一团,这使得入味困难,蛋炒饭口感不均;

但是炒之前用鸡蛋液把米饭拌匀,让蛋液包裹饭粒,炒得时候饭粒之间就不易粘连,这是因为蛋液的主要成分是卵磷蛋白和卵黄蛋白,它们加热凝固后黏性降低,很容易搅碎;就像是炒鸡蛋,即使炒成了大的鸡蛋块,也很容易用铲子搅拌成鸡蛋碎。

七、盐加多了怎么挽救菜的味道?

从降盐的角度讲,盐放多了涮着吃是最简单的解决方案,但是涮的过程中也会涮掉油;如果油本身放得少,再涮一涮就寡淡了;

所以盐放多了可以再切一点可以搭配又容易熟的菜进去,比如西葫芦炒鸡蛋、芹菜炒豆干等菜,可以再放点青椒;炖菜放多了盐,再放点容易熟的叶子菜;这样菜量大了,稀释了盐的浓度,吃同样量的菜就起到了降低盐摄入量的作用。

还有一个补救措施,起不了降低盐量作用,但是可以降低盐味,那就是加点白砂糖,因为糖可以降低人对咸味的感受。

八、炖肉前用菠萝汁腌一下

炖肉时经常炖的柴,可以提前用菠萝汁或者木瓜汁腌一下,其中的菠萝蛋白酶或木瓜蛋白酶可以切断肉的蛋白纤维,让炖出来的肉更嫩。

九、水开了再蒸鱼,鱼肉更鲜美

蒸鱼时水开了再下锅可以让鱼的表面快速变性凝固,锁住汁液,鱼肉更鲜美,同时不用担心鱼的表面快速变性凝固肉会变柴,因为鱼肉的纤维细短,非常鲜嫩,不像牛肉纤维粗壮,快速变性凝固后嚼不动。

十、菜太辣加点酸可以减轻辣味

辣椒的辣味主要来自辣椒碱,如果做得菜太辣可以放点酸,比如柠檬酸或醋,酸性环境会影响辣椒碱呈辣味基团的能力,从而降低辣味;另外酸味也会分散对辣的感受。