近视现状
调查显示
广州市青少年近视眼发病率居全国首位，
其中小学生的近视率在30%，初中生为50%，高中生则在70%以上，
幼儿园的视力不良（包括近视也远视等其它视力不良）率也在20%以上。
据了解，近视的原因主要有两个，
一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；另外一个是环境，主要是
过度用眼造成的。
“越是发达的城市近视率越高。”广东省视力保健专业委员会主任委员甄兆忠说，因为发达城市接触的高科技产品，如电脑、电子游戏等产品更早、更多，所以导致近视率上升。
据国家教育部、卫生部最新调查表明：
我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。
保护视力，改善方法
改善视力方法：
1．少看电视，电脑，与电脑距离不小于60cm；与电视屏幕距离不小于3米。
2．每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中不少于9小时，高中不少于8小时。
3．每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。
4．每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。
5．学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。
6．不要在强光、阳光下写作业。
7.不要在晃动的车厢内看书或写作业、不能用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。
保护视力
怎样才可以保证孩子的睡眠质量？
必不可少的，肯定是一张合适的床+一张舒适的床垫。
无论是天真好奇的学龄前，开始培养好习惯的学龄期，还是成为独立专注的青少年，
我们希望它可以不断成长，让孩子每晚做最好的美梦。
优质的睡眠质量，让孩子的眼睛得到更好的休息，保护孩子的视力。
人类在出生后不久便可睁开眼睛看世界，直到生命的终止。
在孩子还是孩子的时候，妈妈爸爸帮助他更好地保护这心灵的窗口吧！
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