牛奶粥
适合年龄：5—10月
制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。
大骨汤红枣粥
适合年龄：5个月以上
原料准备：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜
制作过程：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
西红柿汁
适合年龄：5个月以上
制作过程：准备新鲜番茄1个，烫开水适量。将番茄洗净，用开水烫后剥皮，将番茄放入榨汁机榨成汁，将番茄汁过滤取汁水，可用少量温开水稀释即可喂食。
注意食品的卫生
夏天天气炎热，食物是很容易变质的呦，给宝宝做辅食一定要现做现吃，不要吃隔天的饭菜或者上一顿剩下来的饭菜。因为宝宝肠胃系统还没有发育完全，抵抗力比较低，如果吃了什么不干净的食物就很容易引起消化道疾病。所以家长在制作辅食的时候要注意整个过程的卫生。
多给宝宝喂水
夏天天气热宝宝容易流汗就会损失很多水分，所以宝宝对于水分的需求是很大的，家长一般要每隔两个小时就给宝宝喂一次水，如果觉得宝宝的嘴唇和尿比较少的话可以多喂些水。但是要注意一次不要喂太多，可以增加喂水的频率。温水即可。
夏天不要断奶
夏天天气炎热，宝宝体内的胃酸等消化液分泌相对较少，食欲降低，不爱吃东西，这是很正常的。但是在这个时期最好是不要给宝宝断奶，因为宝宝食欲不好，营养的补充就不能到位，而母乳中的营养较为全面，而且还含有抗体，可以预防疾病。所以如果是要给宝宝断奶最好选择比较凉快的天气，而且要让宝宝的饮食生活稳定了再进行。
调整饮食结构
夏天不能像冬天一样吃，最好是减少肉类的摄取，多给宝宝准备一些清淡的辅食，比如蔬菜泥等，如果宝宝还不吃，则可以通过改变食物的造型让宝宝喜欢。而主食最好是多喝粥，比如小米粥或者大米粥等等。
巨途宝宝（jtbb18）科学育儿从宝宝喝奶开始
