文|福林妈咪
如果要说世界上用途最多的药是什么？
那估计就是“热水”！
感冒了，多喝热水；发烧了，多喝热水；就是不生病，也要多喝热水，因为多喝热水可以预防生病。
可是，这“万能的热水”，对家里的小宝宝来说，还真不是“良药”，给宝宝喂水的时间段不对，热水反而可能变成“毒药”。
记得有个四个月大的宝宝，因为中毒被送进了医院，而导致宝宝中毒的并不是什么罕见物质，而是我们常见的“水”。
原来，是宝宝的妈妈，看着宝宝因为七月份天气的酷热而大汗淋漓，在没有空调的情况下，妈妈就经常给宝宝喝凉水降暑，结果导致宝宝因为喝水过量造成水中毒，这才有了刚才提到的被送进医院的一幕。
我们成年人平日的需水量大概是800毫升左右，饮用过多的水，别说是宝宝，就是我们成年人同样也是会出现“水中毒”的。
喝水过量会引起“水中毒”，一些错误的时间段给宝宝喝过量的水，会给宝宝造成伤害。
◇六个月以内的宝宝不宜喝水太多
宝宝从出生到出生六个月期间，基本是以母乳和配方奶粉为主。尤其是有充足母乳的宝宝，他们是不用喝太多的水的。
我们都知道妈妈们的母乳是母体血液转化来的，母乳中所含的水分高达80%，有这些水分的补给，宝宝自然是不需要再补充水分。
当然，如果宝宝有积食、发烧等疾病表现，或者因天气炎热宝宝体内水分蒸发太快，宝妈们也是可以让宝宝少喝一点水的。
给宝宝喝水太多，会增加宝宝的肾脏负担，影响宝宝的成长发育。
◇入睡前半小时内不要让宝宝喝太多水
很多宝妈白天忙碌，顾不上给宝宝及时补充水分，就想着在宝宝临睡前补足每日所需水分，其实这种“亡羊补牢”式的喝水方式是不被提倡的。
临睡前给宝宝喝太多水，会让宝宝身体在夜间对水分进行分解，影响宝宝睡眠质量，还会造成宝宝皮肤浮肿，尤其是眼部浮肿尤为厉害。
◇吃饭前或者刚吃完饭也不要给宝宝喝太多水
通过饮食法来减肥宝妈们都知道，吃饭前都会先喝些水，可以增加饱腹感，从而减少饮食量。
这个原因也同样适用于刚进入辅食阶段的宝宝。
宝宝的胃本来就小，在饭前再给宝宝喝过多的水，宝宝就会有饱腹感的，这会影响宝宝的食欲，不利于宝宝对营养物质的摄入。
◇不要给剧烈运动后的宝宝喝太多水
活泼好动是每个孩子的天性。孩子在运动后，体内水分以汗液的形式排出体外，孩子自然就会因为水分减少而感到口渴。
这个时候，宝宝体内的血液都流向身体各部位的肌肉中，给宝宝喝太多的水以达到解渴的目的，很容易导致宝宝出现呼吸困难，胸闷腹胀的症状，也会给宝宝的肾脏带来突然大的工作负担。
正确的运动后喝水方式，应该是在于运动后休息十分钟左右，再一口一口地补充水分。
看到了这些介绍，宝妈们都已经知道该怎样给宝宝补充水分了吧，给宝宝饮用适量的水，避开错误时间段饮用才是正确的饮水方式。
