很多爸爸妈妈会在婴儿成长过程中，添加一些果汁，觉得果汁很好很健康啊，我自己在家榨汁儿新鲜看得见，为什么不能喝？
但给宝宝喝果汁这事儿，可没这么简单。
根据美国小儿科学会（AAP，American Academy of Pediatrics）周一公布新的儿童饮食新指南，建议家长勿给未满周岁婴儿喝纯果汁，因为纯果汁对婴儿没有营养助益，而且可能导致婴儿减少摄取其他必要营养素。
美国小儿科学会此前的建议是，未满6个月的婴儿应避免喝100%纯果汁，但周一发布的新指南则建议，满周岁前的婴儿应该都别喝纯果汁，原因是果汁对婴儿早期生长并无助益，且可能使婴儿减少摄取母乳或配方奶中的蛋白质、脂肪及钙等矿物质。
这是自2001年以来，美国小儿科学会首次调整对于儿童摄取果汁的饮食建议。
针对孩童喝果汁的建议新指南包括：
1岁以下孩童禁喝果汁；
1岁至3岁孩童，每天果汁饮用量不得超过4盎司（约120毫升）；
4岁至6岁孩童，每天果汁饮用量不得超过4盎司至6盎司（约120至180毫升）；
7岁至18岁儿童，每天果汁饮用量不得超过8盎司（约240毫升）。
波士顿儿童医院牙医主任Man Wai Ng 非常赞赏新指南，在接受每天采访时表示，纯果汁其实偶尔喝一下就好，那些容易蛀牙的孩童应该尽量避免。他表示，目前市场上售卖的纯果汁含糖量已与汽水相当，4盎司（约120毫升）的苹果汁中没有纤维素，但含60大卡及13公克的糖，喝多了非常容易长胖。相较之下，半杯苹果片含1.5公克纤维素、30大卡卡路里及5.5公克的糖，而且吃完整水果摄取的纤维质可增加饱足感，热量及含糖量也较低。
纯果汁因为热量高、喝了可能会有饱足感、降低食欲，使得宝宝不想喝母乳、辅食等“正餐”，出现营养不均、不良等现象，且1岁以下孩童的肠胃吸收能力较差，果汁内又含有较不易吸收的果酸、山梨醇等成分，易让孩童出现肠胃不适、腹胀等情形。（所以说孩子肠胃不好，食欲不好的话，爸妈真的可以反省一下是不是因为喝果汁造成的喔！）
专业儿科医生建议，孩童仍应以摄取母乳、副食品为主，口渴就喝白开水；未满6岁的孩童，可以喂食保有纤维的“纯果泥”，6个月~1岁间，则可以试着吃木瓜、小块苹果、去籽葡萄、去籽樱桃等较软的实体水果。
