“我的孩子不爱学习，整天在家上网，他是不是网瘾?”
随着互联网时代更深入的变革，我被问到这类问题的次数变的越来越多。
国内知名心理学者曾奇峰说过：我不同意给孩子们戴上“网络成瘾综合征”的帽子。毕竟这一诊断不是真正的病因学诊断，而是现象学诊断，所以不科学；再说，孩子们正处于高速成长阶段，给予任何疾病诊断都会让他们背上沉重的心理包袱，使他们的成长受阻。
还有，如果告诉孩子“你患上了‘网络成瘾综合征’”，那就像告诉抽烟的人“你患上了‘尼古丁成瘾综合征’”一样，并没有实际帮助。
我甚至有点认为给孩子下一个时髦的诊断是咨询师或者医生的自恋表现。
首先我想先谈一下大环境，现在我们的孩子从出生开始，身边的父母、大人就一直在玩手机，看电视，玩电脑。我们在孩子面前这样做的时候，凭什么要求孩子不模仿？不感兴趣？无动于衷？
这是个互联网时代，这代孩子是互联网的原住民，手指在手机上的每一次滑动，可能都有信息的交流和创造。在这个电子竞技已经成为奥运赛事的年代，我们的父母也要及时的调整自己教育孩子的方式。虽然这样说，但是大部分时间都在网络上肯定还是需要调整的。
孩子沉迷网络的原因是什么呢？
一、释放被压抑的攻击
几乎所有的心理问题都是关系问题，因为内心世界是所处关系的反映。孩子过度上网，不出门，不去学校学习，这并不是孩子一个人的问题，而是孩子所处关系的问题。我们要治疗的不是孩子，而是解决好孩子周围的关系，最重要的是他和父母的关系。
小光是一个在上初三的男孩子，他在他父母的带领下过来咨询，我问他：“你每天上网几小时?”小光答：“除了睡觉，基本都在网上玩游戏或聊天。”“网络能给你带来什么呢?”“可以让我远离爸妈的唠叨。”“他们怎么唠叨了?”“他们成天在我耳边说学习怎么重要，一定要考上大学，还让和我一起去网吧的同学不跟我玩，弄得我一点面子都没有。大部分时候，他们都用一种极度失望的眼神看我，我真想自杀。”小光越说越激动。他的父母却毫无表情，大约这样的抱怨他们听得太多了。
很多沉迷于网络中的孩子，他们在家中或者学校中被过度的攻击，比如被不断地唠叨，打骂，欺负。或者是截然相反的冷漠，失望，孤立。孩子在被攻击的时候，他们必须也要释放自己的攻击性，他们被教育不可以打父母，不可以打同学。而游戏是一种很好的使攻击性向外的方式，如果孩子没有很好的向外释放自己的攻击性，这股能量就会向内，造成孩子的抑郁，人格受损，精神分裂等严重的问题。从这个角度看，网络也成了一定程度上的精神避难所。
小贴士：这类原因的孩子，我们的父母需要把他的攻击性适当引导到其他地方，如：运动，再加以良好的沟通交流，并且不要对孩子进行不断的唠叨和打骂。
二、被刻意塑造的稀缺资源
我第一次看见儿子玩手机是在小学4年级的时候，当时他偷偷的躲在一个阴暗隐蔽的角落里，我看到了手机的亮光，顺着光找到他夺走了他手里的手机，他吓了一跳，被我狠狠地批评了一顿。
这段话是一个母亲跟我描述她的儿子第一次玩手机被发现的场景。
如果你希望你的孩子对手机产生无限的渴望，你就继续禁止它。我们把这种情况称为：禁果效应。也叫做“亚当与夏娃效应”，越是禁止的东西，人们越要得到手。越希望掩盖某个信息不让别人知道，却越勾起别人的好奇心和探求欲，反而促使别人试图利用一切渠道来获取被掩盖的信息。
这种由于单方面的禁止手机和掩饰网络的存在而造成的逆反现象，即心理学上的“禁果效应”。这与人们的好奇心与逆反心理有关。
小贴士：成瘾的很大原因是曾经的匮乏，如果从小就得到了很好的满足或者引导，当孩子长大后，也不会因为这一点而产生病态的沉迷。所以对于这个类型的孩子我们应当不要对网络太过敏感，适当放手也是一个好的方法。
三、缺失的陪伴和自尊
如果孩子大部分时间都在网络中度过，那我们就要看他在生活中被压抑了什么，也可以看他在网络中得到了什么？
“我身体不好，和同学们玩的时候经常输，久了大家都不愿意和我一组玩，我感觉很难过。”
“我的父母工作很忙，回到家他们也不怎么陪我，我觉得很孤单。”
“我有点笨，学东西很慢，老师不喜欢我，好像爸爸妈妈也不怎么喜欢我。”
这三句话是三个还在上小学的“网瘾”少年和我说的，他们在生活中缺少陪伴，可能是缺少来自于父母的，可能缺少来自于伙伴的。而网络的聊天，游戏中的交流可以让他们感觉：自己不是一个人，即使可能陪着他的只是个AI。
在生活中获得不到足够的自尊和喜爱的孩子，他们会在游戏中弥补自己的缺失。得到的装备、等级、快感等等，都可以满足他们的匮乏的自尊说到这一点，不得不提到的就是我们很多成年人其实也会在网络游戏和世界中去满足这一点，游戏中的优越感会带给自己在现实中缺乏的自我实现。
小贴士：这类孩子我们需要多给他陪伴和积极关注，父母的陪伴是孩子必不可少的瑰宝，同时应该注意孩子的自尊心建立，不要动不动就打击孩子，抨击孩子。
网瘾需要对症下药，总的来说我们要良好的引导孩子对于手机和网络的看法，不要妖魔化，也不要完全放开，而是把网络当成一个再普通不过的事物。同时注意和孩子的关系，陪伴、关心、理解、支持等等，都是我们的父母应该做到的。是的，做一个好的父母不是一件容易的事情。现在的社会，做什么都需要考证，唯独最需要考证的父母却压根不需要学习。这也是时代的一个缺失，但我相信可以一直看这篇文章到这里的父母，你们一定是已经走在了时代的前列。
