分享0-6岁的健康食谱，再也不用为孩子们吃什么发愁了，为了方便别忘了分享给你身边的妈妈们哦
冬天孩子的身高长的比较慢
我们应该多给孩子吃一些含钙量高的食物
虾是补钙最好来源
经常吃虾的孩子不容易缺钙
但是虾也不能天天吃
一个星期2~3次就可以了
对于比较小的宝宝
一次一两个小虾就够了
今天给宝宝做的土豆虾茸蒸蛋，味道非常鲜美，孩子非常喜欢。而且是蒸出来的，营养要比其它方式烹饪出来的更有营养！
适合月龄：1岁以上的宝宝
图文步骤：
1、准备食材：土豆1个、虾仁2个、鸡蛋2个、葱适量
2、将土豆洗净切片蒸熟
3、捣成土豆泥
这个时候取适量土豆泥，混合适量配方奶就可以给6个月以上的宝宝食用了
4、将虾去皮和沙线
5、剁成泥状
6、洗净葱切末
7、将葱末、虾泥、土豆泥加一个鸡蛋混合，搅拌均匀
也可以加适量核桃油，这样营养更高
葱可以不放
8、装入碗中，再磕一个鸡蛋在表面
9、放入锅中大火蒸至水开，转中火再蒸15分钟，焖10分钟就OK了
10、出锅就可以直接开吃了，也可以适当加点调料调味
1岁以下的宝宝要少盐少油，但并不是不能吃，凡事要有个量，所以大家也不要太纠结了，根据自己的孩子去添加就可以了。
