想要备孕成功?这五点备孕一定要注意!

作者:喜芽孕育 05-21阅读:3837次

生儿育女、传宗接代本是最自然的事情,但是,由于日益严重的污染、无处不在的辐射、不断推后的生育年龄、日渐开放的性观念以及只生一个宝宝的计划,生育一事就变得复杂许多,需要夫妻双方精心准备、慎之又慎。喜芽孕育黄大夫温馨提示:如果您想要生一个健康、聪明的宝宝,备孕一定要注意以下几项。

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1、时刻都要美美哒?孕前对含铅化妆品说NO

爱美之心,人皆有之。其实备孕的女性知道吗?美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。另外香水类香味太大的也不要在用了,大家都知道香水里面是含有麝香的,长期使用会导致流产。

2、爱吃啥就吃啥?备孕饮食需戒口

备孕应该注意到的就是饮食的问题,祸从口出,病从口入,所以要从很多方面都要考虑饮食的因素,在备孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物,不能够吃过于高热量和高脂肪的食物,虽然在备孕期间需要补充钙质和高蛋白,但是高热量和脂肪的食物不利于营养的囤积。

3、缺碘炒菜用加碘盐?备孕补碘全方位

很多女性都有这样一个疑问:我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?其实你知道吗?女性一旦怀孕,很容易缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。

虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

4、尽量远离辐射过多的电器

尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时,应注意每一小时离开一次,采用眺望远方或闭上眼睛的方式,以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。备孕前3个月内,不要接触放射线(如拍胸片、牙片、透视等)。多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

5、不良情绪影响备孕成功率

备孕夫妻应该要通过其他方式排解自己心中的压力,尽量不要熬夜,注意自己的健康生活规律,这样不会引起火气太大。男性若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

以上就是喜芽孕育黄大夫关于备孕的简单介绍,备孕中的男士一定要注意请勿抽烟和饮酒,吸烟、饮酒对于精子质量影响很大。孕前一定要做好检查再来备孕,祝每一个备孕中的小夫妻都能成功怀上健康的小宝宝。