备孕的黄金时期已到,做好这4点,女性能更快怀孕

作者:淘妈育婴 08-14阅读:4400次

文|淘妈

对于那些想要孩子的夫妻来讲,除了养好身体,养成良好的生活习惯等准备工作,备孕的时间也是一个十分重要的考虑因素。前段时间刚刚立秋,现在已经能够明显感受到天气转凉了。细菌相较之前也减少了,而且是很多瓜果的丰收季节,正是备孕的好时间。而要想尽快怀孕的话,这4点夫妻可要牢记。

为何说这个时候适合备孕?

1. 天气条件好

进入秋季之后,天气已经凉下来了,昼夜的温差比较大,秋高气爽。相比较起夏季的炎热,这样的大环境会更加舒适。夫妻的身体状态也都比较好,而且夫妻要孩子的兴致也比较高。

2. 食物更加新鲜、丰富

秋季在人们的眼里就是收获的季节,这个时候各种果蔬都成熟了。如果女性在这个时候能怀孕的话,就会有大量的新鲜、丰富的食物来满足胎儿的发育需求。尤其是在怀孕早期,多数的孕妇都会有孕吐反应,吃不进饭菜。这个期间就可以吃一些水果来补充营养,但是可不能拿水果当饭吃哦。

3. 孕妇少遭罪

刚怀孕后,孕妇的身体和心理都会发生很大的变化,这会让孕妇很难受。如果碰上是炎热的夏季,会让孕妇更加煎熬。而在秋季的话,避开了严寒酷暑,相对来讲,孕妇能少遭不少罪。

4. 孩子以后上学年龄不尴尬

在很多地方,孩子上学会受年龄的影响。如果孩子是在9月1日之后出生的,那上学就要晚一年。虽然说早上学不一定就好,但是要是在秋季怀孕的话,孩子会在第二年的4-5月份出生。这样孩子上学既不是年龄最大的,也不是最小的,不会那么尴尬。

想要快速怀孕,要做好这4点准备

1. 检查身体

这是一个很重要的因素,夫妻二人只有在身体状态良好的情况下,才会增加怀孕的几率。最好两人能先去医院做个检查,确认没有影响怀孕的因素存在。如果备孕很久才发现身体有问题,这就会给夫妻带来很大的打击。

2. 饮食合理

夫妻二人如果能够补充充足的营养,才有利于优质的精子和卵子结合。在备孕期间,夫妻要多吃一些富含蛋白质的食物,同时也要注意维生素的摄入。但是这不代表着两个人要暴饮暴食,还是要注意度的。同时,像抽烟喝酒的习惯,都要改掉了。如果喜欢喝咖啡的话,也最好能够戒掉。

3. 多锻炼身体

在备孕期间,夫妻能够坚持锻炼身体的话,能够提高免疫力,增强体质。有了强壮的体魄,精子和卵子的质量会更优质。同时也会增加怀孕的几率,所以最好能够坚持做到。

4. 不要有压力

现实中有很多的夫妻备孕多年一直没有结果,这样就导致压力很大,结果压力越大,越难怀孕,于是就陷入了一个恶性循环中。夫妻有压力的话确实不利于怀孕,所以最好是能放松心态,抱着顺其自然的心态,这样在不经意间就怀上了。