怀孕是每个妈妈要经历重要的阶段，在这一时期，生活的质量也应该得以提高，饮食方面就更要尤为注意。这五种食物，孕妇最好少吃，为了孩子也要忍一忍。
首先，虽然怀孕的女人口味会变得偏酸偏辣，可能会与平时的口味大相径庭，为了满足孕妇的需求，家人们往往会根据孕妇的口味购买食物，但是同时也要注意有所节制，过辣过酸等刺激性的食物不应该食用，例如山楂或者是麻辣口味的零食、菜品等，这些食物轻微的话都会刺激人的胃粘膜引起不适感让人不舒服，更有甚时会影响神经中枢，尤其是对于孕妇有可能引起宫缩的现象发生，不利于胎儿的生长发育，严重时可能会有流产的迹象。
其次，腌制类的食品也应该控制食用量，因为腌制的食品中含有过量的亚硝酸盐，不仅对普通人的身体有伤害，对孕期的妈妈们伤害更大了，也会危及到肚子里面的宝宝，因此孕妈妈最好不要吃泡菜、酸菜、榨菜等一系列的腌制产品，为了自己也为了孩子的健康远离它们。
而且怀孕时很多女人会有孕吐的现象，尤其吃一些油腻的食物会加剧呕吐现象，所以怀孕时尽量避免顿顿大鱼大肉，以免营养过剩。
还要注意饮食安全，避免误食活血的食物，例如菌类当中的慈姑，尽管菌类能补充很多营养微量元素，但是菌类中慈姑的活血作用是不容忽视的，不能因为一时的嘴馋就不忌口，伤害了孩子让大人追悔莫及。
尽管水果是补充水分以及维生素的好东西，但也要根据水果的特性选择食用，比如热性的桂圆就不要让孕妇吃，因为怀孕的女人本身就内虚体热，桂圆只能够提供热量会使孕妇承受大量的热而没有补充体虚，这样对孕妇的身体产生一定的影响，波及肚子里的孩子就不好了。
另外需要注意的是食品相克的规律，一些能够相互产生反应的食物不可以食用，而且要考虑到食用全熟的物品，例如吃西餐当中的牛排最好全熟，因为不足够熟的牛排上会有残留的寄生虫，影响人的身体健康，也会对宝宝的成长不利；没有烹饪熟的豆角还有一定的毒素，会引起人们食物中毒，一定要万分小心。不论是没有烹饪熟的蔬菜还是没有成熟的瓜果，不能因为一时的不注意损害到自己和宝宝的身体，留下后患，满足一时嘴馋之欲而遗憾一生。
总之，怀孕的妈妈一定要从生活的点点滴滴都注意起来，不可以忽略生活的每一个细节，不要因为自己一个小小的举动而影响到孩子的健康，为了孩子的成长，特别要注意饮食方面的卫生和健康，除了上述的五种食物，在每一次饮食的时候都应该注意，病从口入，毕竟孩子是我们生命的传递，孩子的健康还拿捏在自己的手中，一定要避免不必要的伤害。健康饮食，为了尚未出生的孩子也要忍耐过这一阶段，一切为了孩子的健康成长！
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
生完孩子肚子还像5个月那么大，闺蜜介绍的这种收腹带、套装，穿着真心不错，不勒不卷边，弹性大很舒服，这两天连睡觉都穿着，这样喂夜奶也不会冷着肚子了！比起月子里用的纱布，后来购的这个塑服的依服，比三段式收腹的带子都好太多，适合想收腹提臀的亲，特别是产后的朋友，断奶前又不能减肥还要不停吃喝，你不行动起来根本控制不住啊！我就是坚持一直用的，就是这样三个月减下来20 多斤，主要现在肚子紧紧的，朋友们都说看不出来才生过孩子
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
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