老妈做的素锅贴简直好吃到爆! 一点油和盐香到不行, 这个馅儿的你吃过吗

作者:每天美食家 05-30阅读:1378次

相传当年慈禧太后非常喜欢吃饺子,但是一旦凉了就不肯吃了,所以御膳厨房得不停煮出热腾腾的饺子,还得把冷掉的饺子丢掉。有一天太后到后花园赏花,闻到宫墙外传来一阵香味,於是好奇的走出宫外,看到有人在煎煮状似饺子,面皮金黄的食物,尝了一口后,觉得皮酥脆馅多汁,相当美味。后来才知道,这是御膳厨房丢弃的饺子,因为凉掉了皮黏在一块,不容易用水煮,所以才用油煎热著吃。不过还有另一种说法呢,是有位广东师傅在偶然的机会下,到中国北方吃了煎饺,觉得很好吃,於是带回家乡,经过改良,才演变成今天的锅贴。

锅贴有讲究,须用平底锅,略抹一层油,将锅贴整整齐齐地摆好,要一个挨一个,煎时应均匀地洒上一些水,最好用有小嘴的水壶洒水,以洒在锅贴缝隙处,使之渗入平锅底部为好。盖上锅盖,煎烙二三分钟后,再洒一次水。再煎烙二三分钟,再洒水一次。此时可淋油少许。约五分钟后即可食用。用铁铲取出时,以五六个连在一起,底部呈金黄色,周边及上部稍软,热气腾腾,为最佳。食时,皮有脆有绵,馅亦烂亦酥,香气扑鼻,回味无穷。真是一美好享受也。

锅贴之馅,也如饺子馅,可荤可素,可猪羊肉,可海鲜,可野味,尽在人的爱好而已。旧时西安西大街竹笆市口有一专卖锅贴的老店,颇受欢迎。西安锅贴,习惯用猪肉韭菜为馅,拌以黄面酱及香油,香而且鲜。我愿意再加一点鸡蛋、虾皮,以增加鲜美之味。有兴趣者,无妨一试。锅贴是闻名的风味小吃,其中,稻香居的锅贴以其选料严谨,制作精细,品质优美而闻名古城。成品皮焦馅嫩,色泽黄焦,鲜美溢口。

锅贴是一种煎烙的馅类小食品,制作精巧,味道精美,多以猪肉馅为常品,根据季节配以不同鲜蔬菜。包制时一般是馅面各半,呈月芽形。锅贴底面呈深黄色,酥脆,面皮软韧,馅味香美。锅贴的形状各地不同,一般是饺子形状,但天津锅贴类似褡裢火烧。

营养价值

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

今天做的是韭菜鸡蛋馅,这韭菜可谓是天赐廉价好物,古往今来,都有温肾补阳还有滋阴一说,从现代营养学来说,它富含多种维生素和矿物质,同时膳食纤维含量很高,而且还含有挥发油、硫化物、甙类等物质,能润肠通便、疏调肝气,增进食欲,还有助于降血脂。

用韭菜鸡蛋做馅,特别简单,调料都不用放,食物本真的香味十足,做煎锅贴的时候为了更美味,我将底部煎黄后还将侧面也煎黄了,真的让人好吃得停不下来。

【食材】

面粉 500克

鸡蛋 3个

韭菜 300克

盐 适量

油 适量

【制作步骤】

1、准备好食材。

2、面粉里加入少许植物油、适量盐,然后一边加温水一边用筷子搅拌成棉絮状。

3、揉成光滑的面团,尽量揉得软一些,锅贴要好吃,面团要多揉揉,湿度要稍微大一点,揉得尽量软一些。揉好的面团盖上保鲜膜醒半小时到一个小时之间。

4、韭菜切碎。5、鸡蛋打散搅拌均匀。6、锅里加入适量油,倒入鸡蛋液翻炒,炒到鸡蛋凝固时关火,用锅铲将鸡蛋捣成小碎块。7、加入韭菜,加入适量盐,几滴芝麻香油,拌匀。(不炒,直接拌)

8、面团搓成长条,切成小段。硅胶垫上要撒少许干面粉防沾,搓细一些,切小段一些,我这开始做出来的锅贴很大,后来又将剂子改小了。

9、擀成薄片,我没擀成圆片,擀成的椭圆形,个人觉得椭圆形包的锅贴更好看些,包上做好的馅料。10、从中间往两边捏,两头不闭合。11、不粘锅里刷上适量油,锅热后放上锅贴。

12、然后倒入约80克水,盖上锅盖焖煮几分钟至水汽干,水汽干后检查是否熟,不熟的话再撒点开水继续焖,熟了可以根据自己喜好翻一下将侧面也煎黄。

【小贴士】

焖煮中途最好晃一晃不粘锅,让锅贴不沾在锅底上,以免粘连地方煎得过黄。

另外一种非常受欢迎的素锅贴!

面粉500克 韭黄300克 豆腐干150克 水发粉条100克 鸡蛋100克 葱花30克 酱油10克 精盐5克 味精1克 胡椒0.5克 麻油10克 熟菜油150克

素锅贴-制作方法

1.制馅:韭黄、豆腐干切成0.3厘米大的颗粒;粉条切1厘米长的小段;鸡蛋用50克菜油炒熟,剁碎。将以上馅料一起放入盆中,加酱油、精盐、味精、胡椒粉、麻油及葱花拌匀。

2.制皮:面粉置案上成“凹”形,加热水(80℃)250克,用小擀杖急速搅动,拌匀,然后用手搓揉成团,再切成小块推开;晾凉后再揉成团,搓成直径约2厘米的圆条,切成40个剂子,逐个擀成直径约6.5厘米的圆皮。

3.包馅成型:取圆皮一张,用竹片把馅心挑放在皮中间,对叠成半圆形,封口捏成花边。

4.熟制:平锅置小火上,将饺坯整齐地排放在锅内,洒熟菜油少许,再加清水150克左右,盖好锅盖,不断转动平锅,使其受热均匀。听得锅内发出炸声即将干时,揭开锅盖,淋下少许熟菜油,再盖上锅盖继续贴焖二三分钟即成。