生活中，我们经常见到有的孩子经常生病，几乎每个月都要生病个1-2次，最后家长都快成医生了，总是担心自己的孩子怎么老生病，是不是抵抗力太弱了。
也有的孩子一直很少生病，都长到一岁了也没生过几次病，基本上都是吃好喝好睡好，让人觉得这孩子抵抗力真好。
那么是不是总生病就代表抵抗力弱，不生病就代表抵抗力强？不生病，不等于免疫力强;生病多，也不等于抵抗力弱。和外部世界的接触导致孩子生病时难免的，只要你的孩子生病后，体内的抗体能迅速做出反应，让身体快速痊愈，这足以证明你孩子抵抗力够强。
妈妈们想要增强孩子免疫力没有错，但是不要有下面这4种行为：
◎宝宝用品过于消毒◎
有的母亲老是以为宝宝的用品要常常消毒，所以老是不断的消毒。过度的消毒会致使宝宝无法获取坚持身体健康状况所需求的益菌，也许致使宝宝免疫力下降。家庭消毒剂真的不引荐常常运用。
◎滥用药物◎
孩子生病了，很多时候是可以不治而愈的，只要在生活中多注意饮食和睡眠问题，而且适当补水，那么病情很快可以得到痊愈。
但是，有些家长一看到孩子生病就心慌意乱，为了让孩子的病情快点有好转，就给孩子滥用抗生素药物，但是，抗生素药物对孩子的身体害处多多，而且还可能会产生副作用。
◎带着孩子熬夜◎
现在很多家长自己都睡得很晚，有的还带着宝宝一起睡得很晚。
孩子存在睡眠问题，如睡眠质量差，晚上太晚睡觉等，都会使得孩子的免疫力变得低下，而且还会影响孩子的大脑发育。
◎给宝宝吃营养品或补品◎
千万不要轻易给宝宝食用提高免疫功能的营养品或补品，这不仅没有益处，反而会对免疫功能造成损害。如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，或可能会引起过敏等其他免疫性疾病。而且宝宝的消化系统没有发育成熟，这些营养品或补品可能会给消化系统造成过重负担。
食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。
如何提高宝宝的免疫力？
1、母乳喂养能给宝宝最好的免疫保护。对1岁以内的宝宝，提倡母乳喂养，事实也证明，没有吃母乳的宝宝，6个月后就容易生病，而吃母乳的宝宝6个月后多数不会发生反复感染疾病。这是因为母乳中各种营养比成分比例适当，易于消化、吸收和利用，是最适合婴儿生长发育的营养品，而且母乳含有许多免疫成分，因此，母乳喂养能使宝宝健康成长，提高免疫力。
2、从第6个月起，婴儿从母体中获得的免疫抗体逐渐消失。这个阶段的宝宝容易出现感冒、贫血、高热等病症。因此，宝宝半岁以后，除了继续坚持母乳喂养，添加蛋黄泥、蔬果泥之外，还可以给宝宝添加些肉泥、肝泥、鱼泥等食物来提高宝宝的免疫力。
3、疫苗接种疫苗接种是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一。我国目前执行的计划免疫项目，有卡介苗、B型肝炎疫苗等，这些疫苗促使宝宝体内產生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体，从而起到保护宝宝免受特定病毒或细菌的侵害，这是宝宝必须接种的疫苗。爸妈还可在医生指导下，根据宝宝不同情况选用计划外疫苗。
4、活动和规律性体育运动体育锻炼是运动，活动比它的强度低，爸妈可以根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐於接受的活动内容。此外，每天要有20～30分鐘的体育运动，建议在晚饭后半小时进行，有助睡眠和促进宝宝的生长发育。
注：图片来自网络
