在产后一段时间内，新妈阴道会排出一些瘀血、黏液，医学上称它为恶露。
恶露的排出，有正常和异常情况之分，所以这就要求新妈要正确认识它，及时排查异常恶露，避免严重的后果。
▪什么是恶露?
怀孕期间，胎盘与蜕膜等组织会附着在子宫的内壁上。
等宝宝出生后，胎盘也会从子宫剥离娩出，同时对子宫壁造成创面。
在这恢复的期间，会有一些血液从创面排出，包括坏死脱落的蜕膜组织、孕期子宫内膜和黏液等。
这些经阴道排出的混合物，就是传说中的恶露。
▪正常恶露PK异常恶露
产后正常恶露的恢复可分为三个阶段：
血性恶露，色鲜红、量多，持续3~4天;
浆液恶露，色淡红，持续10天左右;
白色恶露，色泽较白，持续3周。
产后恶露一般于产后3周(21天)可排干净，不过，也存在着个体差异。
异常恶露的表现为：出现血性恶露多，持续时间长、发臭、颜色暗褐、污浊、掉出膜样或肉样物。如果出现以上情况，新妈得及时就医，同时采取半卧位休息，促进恶露的排出。
产后可以用束缚帮助恶露排除，因为子宫收缩好了。恶露才会排的更干净。塑身衣除了对于妈妈体型的恢复必不可少 ，还可以促进子宫收缩尽快排除恶露 ，防止内脏下垂 ，收紧松弛的腹部，还可以帮助体内机能慢慢恢复。子宫呈三角形，宝宝生下之后子宫腾空内脏失去支撑便会自然下垂。不只是说大肚腩不好看，最主要的是内脏下垂是所有妇女疾病和未老先衰的根源。因此，产后要及时收腹为了不让其他器官那么快地往下走给肚子回缩的时间。我最后用的收肚子的是我产科医生给我推荐的，坚持穿了3个月体重就少了30斤。真的太感谢啦
▪如何预防产后恶露不尽?
1.产前积极治疗各种妊娠相关疾病，如妊娠期高血压疾病、贫血、阴道炎等。
2.对胎膜早破、产程长者，医生给予抗生素预防感染。
3.分娩后，医师一般会仔细检查胎盘、胎膜是否完全，如有残留者及时处理。
4. 产后新妈妈坚持哺乳，有利于子宫的收缩和恶露的排出。
5.分娩后新妈妈每日观察恶露的颜色、量和气味，如果发现有臭味，则可能为异常情况，及时医院就诊。
6.定期测量子宫收缩度，如果发现子宫收缩差，应该到医院就诊，遵从医师意见进行相应治疗。
7.保持阴道清洁，由于恶露的排出，新妈妈应勤换卫生棉，保持清爽，建议暂时禁止行房，减少感染发生。
希望大家都能健康坐月子，尽早排尽恶露，远离月子病，轻松恢复做辣妈！
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