怀孕了, 这件事不能再随心所欲, 对胎儿影响大, 孕妈要克制!

作者:孟婆育儿说 05-09阅读:2077次

昨天,倩倩打电话给我,说自从怀孕以后后,遇到一点小事就鼻子发酸,没一会就开始掉眼泪。她说,特别是晚上,一想到爸爸妈妈就会哭,老公不她的话会哭,看电视剧也哭,看书也哭,反正无论感动还是悲伤都爱掉眼泪,她知道这样对宝宝不好,但是真的不知道怎么办。我听她完,还没开口说话,倩倩又哭起来。

其实,在孕期,好多准妈妈都容易情绪不好,时不时就会莫名其妙的想哭。医生说,这是由于怀孕后体内激素水平发生变化,在激素作用下可能影响孕妈心情。有研究表明,准妈妈的情绪是否稳定对胎儿的身心健康影响很大。

专家认为,孕妇在怀孕期间如果焦躁、忧虑、心情烦乱,就容易引起体内的相应变化:

特别是植物神经系统的变化。比如,呼吸加快、加深,心跳加速、加强,血压升高,血糖增加,血液含氧量也随之增加,与此同时,中枢神经控制下的内分泌系统也发生变化,尤其是肾上腺分泌出各种不同的激素,加之血液的成分也会发生变化。

这就增加了有害于神经系统和心血管的化学物质,这些变化通过胎盘传递给胎儿,致使胎儿做出相应的反应,而产生种种不适的感觉,因而胎动的频率和强度倍增,这种过度活动可以贯穿整个胎儿期。

在孕期,准妈妈有以下5种情况,对胎儿的伤害很大:

1、准妈妈情绪过度不安

据大量临床调查,在妊娠7~10周内,准妈妈情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变,出现腭裂或唇裂。

国外某研究机构曾邀请100名孕妇进行观察试验,发现当母亲情绪不安时,胎儿的肢体运动增加,胎动次数比平时多3倍,最高时可达到正常的10倍。如果胎儿长期不安,体力消耗太过,出生时往往比一般婴儿轻300~500g。

2、准妈妈精神状态突然改变

在妊娠后期,孕妇精神状态的突然改变,诸如惊吓、恐惧、忧愁,严重的心理刺激或其他原因引起的精神过度紧张,使大脑中枢与内脏之间的平衡调节关系紊乱,引起循环失调,胎盘早期剥离,造成胎儿死亡。

3、准妈妈受到劣性情绪刺激

准妈妈在孕期经受长期的劣性情绪刺激,宝宝出生后往往身体功能失调,尤其是消化系统容易发生紊乱。曾经有新闻报道,有一孕妈的丈夫突然去世,她极度悲伤,胎儿也躁动不安,在孩子出生以后,每次吃奶都呕吐,身体特别瘦弱。

4、孕期丈夫脾气不好

有研究表明,那些在妻子妊娠期间脾气变得不好的丈夫,宝宝出生以后会经常出现消化功能失调的现象。比如,哺乳困难,经常吐奶,频繁排便,明显消瘦,严重者发生脱水等。

在情绪和行为上,宝宝的表现和一般孩子不同,比如躁动不安,易受惊吓,经常哭闹,睡眠较少等。孩子长大后,往往情绪不够稳定,自我控制能力差,对环境适应性也差,还可能出现多动和其他疾病。

5、准妈妈妊娠期间态度消极

孕妈在妊娠期间,如果消极态度也会给胎儿造成不良影响。比如,孕期担心身体形态变化、害怕发生分娩意外等,都会引起准妈妈的焦虑和长期情绪紧张。除此以外,有些流产、早产也可能与此有关。

由此看来,准妈妈的情绪对胎儿的智慧形成有直接影响。所以,准妈妈学会在孕期控制自己的情绪就十分重要,建议准妈妈像这样来控制情绪:

1、孕期轻微运动

准妈妈可以通过深呼吸、轻微运动等方式缓解焦躁不安的情绪。用一个你感到舒适的步速散步,可以达到减压目的,建议在海边或者绿阴下进行。

2、学会转移注意力

对快要临产的孕妈妈,准爸爸可以和准妈妈一起商量宝贝的名字,计划需要给宝贝再准备些什么东西等。

3、居住环境温馨安全

孕早期是胚胎神经系统发育的关键时期,容易受外界环境的影响。孕妈的房间要布置得温馨舒适一些,尽量避免环境中的各种有毒有害物质。

4、做好胎教

比如准爸爸可以挑选舒缓的曲子给准妈妈听,做音乐胎教。这些轻松愉快的乐曲,可以解除胎宝宝的烦躁情绪,使胎宝宝的心率趋于稳定。

5、远离异味

相关研究表明,相对而言,若孕期准妈妈吸烟,则孩子出生后的大脑体积较小,控制情绪的上前头叶大脑部分也较小,会导致孩子患忧郁不安等类似于情绪障碍疾病的可能性增加。所以,为了准妈妈和胎宝宝的健康,准妈妈自己以及家人都要少吸烟或不吸烟!

最后,家人还应该对准妈妈多些宽容;另外,孕妈也可以多看一些能激发母子情感的书籍或影视片,激发爱子之情,为了为了腹中宝宝身心发展更健康,告诉自己尽量避免情绪波动和精神紧张,努力保持心情愉快。